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Contenido que informa, inspira y transforma.
Bienestar, ciencia y estilo de vida.
¿Por qué existe un sistema endocannabinoide en nuestro cuerpo?
Cuando las personas descubren que existe un sistema endocannabinoide en el cuerpo humano, suele aparecer una pregunta inevitable: ¿será que nuestro organismo...
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¿Cómo sabe el CBD dónde actuar?
Cuando una persona escucha que el CBD puede influir en el sueño, el estrés, el dolor o la inflamación, es normal que...
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¿Por qué el CBD funciona diferente para todas las personas?
Dos personas pueden tomar exactamente la misma cantidad de CBD y tener experiencias completamente distintas.Aunque parezca extraño, esto no significa que el...
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¿Y si el "high" del ejercicio fuera cannabis producido por tu cuerpo?
Muchas personas han sentido esa extraña combinación de claridad mental, tranquilidad y bienestar después de correr, andar en bicicleta o realizar ejercicio...
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¿Por qué descansar también es avanzar?
Vivimos en una cultura que suele premiar a quien hace más, duerme menos y siempre parece estar ocupado. Sin embargo, el descanso...
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Tu energía es un recurso. Aprende a administrarla
Muchas personas administran su dinero con cuidado, pero muy pocas hacen lo mismo con su energía.La energía física y mental no es...
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Los hábitos que más transforman tu salud suelen ser los más pequeños
Cuando pensamos en cambiar nuestra salud, solemos imaginar transformaciones enormes: una nueva dieta, entrenar todos los días o cambiar por completo nuestro...
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Recuperarse también forma parte del entrenamiento
Entrenar es el estímulo. Recuperarte es donde ocurre gran parte de la adaptación.Durante el ejercicio sometemos al organismo a estrés: utilizamos reservas...
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Diferencia entre descansar y distraerse
Terminar de trabajar no siempre significa empezar a descansar. Podemos pasar horas viendo series, revisando redes o saltando de un contenido a...
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La diferencia entre ocio activo y ocio pasivo
No todo el tiempo libre nos descansa de la misma manera.El ocio pasivo requiere poco esfuerzo: ver una película, escuchar música, descansar...
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Caminar sin tener a dónde llegar
Casi siempre caminamos para llegar a algún lugar. Al coche. A una junta. Al gimnasio. A cumplir los diez mil pasos.Pero caminar...
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Aprende a dejar espacios vacíos en tu día
Nos hemos acostumbrado a llenar cada espacio. Si esperamos, sacamos el teléfono. Si caminamos, ponemos un podcast. Si tenemos una hora libre,...
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